Die besten Dämmstoffe im Vergleich – kurz & knapp

Last Updated: 23. März 2025

Eine gute Dämmung ist entscheidend für niedrige Heizkosten, ein angenehmes Raumklima und den Werterhalt deines Hauses. Doch welcher Dämmstoff ist der beste für dein Bau- oder Sanierungsprojekt? Soll es eine ökologische Dämmung, eine besonders effiziente oder eine günstige Lösung sein?

Damit du die richtige Entscheidung triffst, findest du hier die besten Dämmstoffe im Vergleich – mit einer klaren Übersicht zu Kosten, Dämmleistung, Feuchtigkeitsregulierung, Schallschutz und sommerlichem Wärmeschutz.

1. Die wichtigsten Dämmstoffe im Vergleich – Tabelle mit Werten

Diese Tabelle zeigt die wichtigsten Dämmstoffe im Vergleich mit ihren wichtigsten Eigenschaften:

Dämmstoff	WLS* (W/mK)	Preis (€/m²)	Feuchtigkeits- regulierung	Brandschutzklasse
Mineralwolle (Glas- & Steinwolle)	0,032 – 0,040	10 – 25	Mittel	A1 (nicht brennbar)
EPS (Styropor)	0,035 – 0,040	8 – 20	Schlecht	B1 (schwer entflammbar)
XPS (Extrudiertes Polystyrol)	0,030 – 0,035	15 – 30	Sehr schlecht	B1 (schwer entflammbar)
Holzfaserplatten	0,038 – 0,045	25 – 50	Sehr gut	B2 (normal entflammbar)
Zellulose	0,038 – 0,045	15 – 35	Sehr gut	B2 (normal entflammbar)
Schafwolle	0,035 – 0,045	40 – 80	Sehr gut	B2 (normal entflammbar)
Hanf	0,040 – 0,045	30 – 60	Sehr gut	B2 (normal entflammbar)

(*WLS = Wärmeleitstufe. Je niedriger der Wert, desto besser die Dämmleistung.)

Tipp: Wer nicht brennbare Dämmstoffe für Fassaden oder Dach verwendet, ist auf der sicheren Seite.

2. Schallschutz & sommerlicher Hitzeschutz – Welche Dämmstoffe isolieren am besten?

Schallschutz-Wirkung der Dämmstoffe

Nicht alle Dämmstoffe dämmen Schall gleich gut. Besonders für Innenwände und Dachkonstruktionen ist das wichtig:

Dämmstoff	Schallschutz
Holzfaser	Sehr gut
Zellulose	Sehr gut
Mineralwolle	Gut
Hanf	Gut
EPS / XPS	Schlecht

Sommerlicher Wärmeschutz – Welche Dämmstoffe halten Hitze draußen?

Besonders Dachräume heizen sich schnell auf – einige Dämmstoffe schützen besser vor Hitze:

Dämmstoff	Hitzeschutz (Wärmespeicherfähigkeit)
Holzfaser	Sehr gut
Zellulose	Sehr gut
Mineralwolle	Mittel
EPS / XPS	Schlecht

Tipp: Wer sich vor Sommerhitze schützen will, sollte auf Holzfaser oder Zellulose setzen.

3. Gesundheitsaspekte: Sind alle Dämmstoffe unbedenklich?

Einige Dämmstoffe enthalten problematische Zusatzstoffe:

Dämmstoff	Gesundheitsrisiken
Mineralwolle	Feine Fasern können lungengängig sein (bei Verarbeitung Atemschutz tragen)
EPS / XPS	Enthält oft Flammschutzmittel, die problematisch sein können
Zellulose, Holzfaser, Hanf, Schafwolle	Keine bekannten Gesundheitsrisiken

Tipp: Wer nachhaltig bauen will, setzt auf natürliche Dämmstoffe wie Zellulose, Hanf oder Schafwolle.

4. Fördermöglichkeiten für Dämmmaßnahmen

Der Staat unterstützt Dämmmaßnahmen über verschiedene Programme:

Förderprogramm	Förderhöhe
KfW-Förderung für energieeffiziente Sanierung	Bis zu 20 % Zuschuss
BAFA-Zuschuss für nachhaltige Dämmstoffe	Bis zu 5.000 €
Regionale Förderprogramme für ökologische Baustoffe	Je nach Bundesland